剛腕です
夜は固定ローラー
6月に入りモチベーションの低下💦
ズイフトもやる気にならず
とりあえず回すだけでも
タバタ式の２０秒１０秒 8セット
これも辛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨日は３０分徐々に
ギアを上げながら
YouTube見ながら回す
３０分からHIIT開始
１０秒全力１０秒レスト
20.30‥‥‥‥‥６０秒全力６０秒レスト
まで１０秒づつ追加して
今度は50.40‥‥‥‥‥１０秒まで
戻っていく
最後まで行けたから
まあまあ調子は良いかな？
３０分流してローラー中
先程も書いたように
YouTubeを流してる
自転車レース見てテンション上げる
そして見つけた 笑
キャットアイのクリテリウム
何気に見てみると
ピンクジャージがオープニングアタック！
この丸いフォルム‥‥‥‥‥
ロケGだ！？
２０１１年？
映像見たら少しポッチャリしてるから
ロケGが怪我から復帰したレースかな？
鬼引き
一緒に写る大柄な方は
WJのM川さんだな
WJのエース
きしょうさんが喜ぶ程
M川さんは強い💦
ピンクジャージがロケG
彼が勝つレースは逃げ！
彼の強さ
圧倒的独走力！
途中撮影者が千切れたので
結果はしらない 笑
ロードバイク乗り始めた頃
毎日ロケGと練習
たまに練習帰りにアタック合戦
毎回スプリントで負ける
いい思い出だ〜
周りに強い人がいっぱいいたな
今はきしょうと2人！
たまに二郎くん浜島さん
1番復帰して欲しいのはテポ
もう無理なのかな〜
大人数でツーリングしたいね💦
今日もYouTube探して見よう 笑