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おはようございます😺
夜勤明けのご飯は
朝ですが夕食になります
ですが、寝る前の食事なので
タンパク質の補給程度にしています😊
あんまりしっかり食べてしまうと
睡眠の質が下がってしまい
翌日の深夜にすご～く眠くなるんですよ😔
なのでこんな感じです
チーズとトマトジュースとナッツを少々位ですね
これを食べて少し寝たら
今日は、本当は年末にやっておきたかった
歯のクリーニングの予約がやっと取れたので
歯医者さんに行きます😌
それでは皆様
良い１日をお過ごしください
ではでは～🙋