そういやぁ去年は大雪だったんで雪掻きしまくって大臀筋、背筋を中心に全身を鍛えたなぁ。
勤務時間の半分以上を雪掻きに費やした(^_^;)
ところで今日は週に一度の筋トレの日。
トータルフィットネス•コンディショニンセンターへ☆
ここの店長の本橋先生は筋トレだけではなく、体のことを熟知していて、より効率の良い体の使い方を教えてくれるったいねぇ。
角海老ジムのチャンピオン5人のうち3人がここでトレーニングしてるんですよー！
スゲー！
今日もガッツリ鍛えてもらって、その後軽くジムで動いてなかなか充実した練習ができた(^_^)