新トレーニング

今日は練習前にトレーニングの先生よりランニングトレーニングを伝授してもらいました！

これがまた結構ハード！
ランニングというより走る筋トレです。

キンニクニ！キクーー！

その後ジムでスパーっす。
4ラウンドくらいなら何とかなるだろうと思いきや甘かったのぅ。

しかし、このトレーニングをちょくちょく続ければ全身のバネが格段に強化される！
さらに素早く力強く動けるようになるはずだ！

練習前はやめておきますが笑