ヨガ講座 初回 4時間みっちり
理論と３つのポーズ
グループで見てもらって見よう見まねと違って
ポーズ１つでも 「効かせる」をすごく実感できました。
ヨガを始めた頃筋肉痛になって、ヒーヒー言ってましたが
今日は今までにないほどに
丹田が入っていること、繋がっていること。。
効かせるってこういうことかなーっとちょっとだけ見えました。
これから2ヶ月間掛けてみっちりと・・＾＾
次は東洋医学 経絡です
楽しみ
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ジムキャリー主演の映画「Yesマン」を鑑賞しました
ちょっとやってみたい！って思ったり
今降りかかってきてることとか、お誘いってきっと今の私だから
このタイミングだからだと思うから、出来れば全乗りしたい
でも何か理由があっていけないときは、タイミングじゃないんだなーって思ったり
予定が一気に入ったり、バタバタと予定変更になったり
不思議不思議
縁 がどんどん繋がって広がるといいな
なんて考え
主人公の
ポジティブさ!行動力！
元気が出ました♪
観て良かった