疲れ目には、
「ブルーライトカットメガネ」
が効果的です。
長時間のスマートフォンやパソコンの使用による目の疲れを軽減し、目の健康をサポートしてくれます
ブルーライトカットメガネは、ブルーライトを吸収して目に入る量を減らすことで、目の疲れやドライアイを和らげてくれます
また、適度な休憩も大切です。
長時間の画面作業の後は、目を休めるために10分程度の休憩を取りましょう
遠くを見たり、目を閉じてリラックスすることで、目の疲れを軽減できます。
なんだか、どこにでもある基本的な話ですが、どんな環境でも基本ができている人が一番強いですね
