庭整備から筋トレ | ベストを尽くす!

ベストを尽くす!

ブログの説明を入力します。
自転車、格闘技、食べ放題が大好きです
ダラダラ書いています

4/30    サッカー観て寝たので9時過ぎ

に起きて、雨上がりの10時過ぎに自治会

回覧物を数カ所ポスティング


帰ってきてから軽く食事し、昨日植付けした

ピーマン、ナスに添木をしてから庭整備へ


庭を段差で区画していて、草刈り機で邪魔に

なるし、今後の防草シートを見据えブロック

除去して段差をフラットにする



重い石をネコ車で何回も往復で約3時間

ドカちん作業で結構疲れる

このコンクリートブロックどうしょうかな…


雨がパラパラしだして終了して部屋に戻り

休憩してから筋トレをやる


ベンチプレスからラットで背中を2種類

二頭、三頭筋やり、サウナ2Rでスッキリ

してから広島vs広島TV観戦


村上がいきなりホームランでどうなること

やらから、持ち直しなんだかんだで逆転


ファールフライを取り、楽なタップアップ

そんな野球してたら勝てませんでアライさん

って岡田監督の笑顔が


勝利を見届け、TV観て23時過ぎに寝る