1/10 在宅勤務でゆっくり起きて
スマホでシクロクロス東京のエントリー状況
観たら、まだ申し込み出来るがな…
8時過ぎからPC勤務開始して色々と宿題を
仕上げる
昼休みに裏山へトレランに行く
落ち葉でフカフカなんで膝には優しい
ゆっくり歩く所も少ないので定番ルートかな
帰宅後、シャワー浴びて軽く食べて昼勤務し
17時に終了
夜は食事し、ゆっくりTV観てからローラー台
インターバルを毎日とかほんとキツいわな
今回も9回目は耐えれ無かったな
2セット目はパワー値を落としたけど5回で
ギブして終了
サウナ読書2Rして23時過ぎに寝る