二度寝して、今日も天気が悪く車出勤する
現場で困りごとのヒアリングから確認で
働き、午後休で退社する
帰りにつかしんに行き、ダイソーで買い物
食事して帰宅
帰宅後、日曜日レースから車に入れたままの
CANYON洗車する
チェーンも脱脂洗浄してから部屋に上げ
オイルUpするが、クランクの回りがイマイチ
でクランクを外してメンテナンス
BB回りが砂と草でメチャ重いがな…
綺麗に除去してスッキリ
たまには外して整備せなアカンわな
3Tフロントホイールを整備しようとしたが
ペアリングまで分解できないな
どうすればいいか判らないのでプロショップ
へ持って行こうかな〜
眠くなり今日はトレ無しで23時前に寝る
体重 76.4