朝ローラーからジテツウ

4/12    今日もローラー時間に起きて回す

               243w×10分 84rpm

ん〜ん回すけどケツのデキモノがまだダメ

なんとか10分やるけどギブ

シャワー、食事し自転車出勤する

若干28cの重さは感じるが通勤号なんでOK

現場はイベントでバタバタしているが

ちょっとだけ対応してルーティン業務し

定時帰宅

帰宅後、食事して阪神観るが相変わらず

ゴテゴテの負け…暗黒時代の幕開けか

なんもせずで22時過ぎに寝る