朝ローラーからジテツウ

3/25   昨日の食べ過ぎで苦しくローラーを

やるか？やらないかで迷ったがとりあえず

ローラー台へ

                 240w×10分 85rpm

迷って時間も無く10分はしっかり回して終了

シャワー、食事し自転車出勤する

期末の伝票処理と可動停止後からの説明会が

あり退社が19時半過ぎになる

帰宅後、食事しなんもする気せずで22時過ぎ

に寝る