朝ローラー流しからジテツウ

2/14     あぁ〜なんか身体が重いが

ローラー台へ

        流しで20分

回すがどうにもダメでラップスタートするが

2.3.5分くらいでギブアップ

軽くで回して終了

シャワー、食事し自転車出勤する

今日もルーティン会議から働き定時帰宅

帰宅後、食事しのんびりTV観てチョコ食べて

ダラダラと過ごし22時過ぎに寝る