帰宅後、ローラー

9/19   今週もイマイチな天候のようで車出勤

朝から現場で走り回りバタバタ

結果2時間ほど残業して帰宅

帰宅後、食事し少しゆっくりしてから

ローラー台へ

ミディアム15分だけやり終了

あとはサウナ読書2Rし0時前に寝る

体重     74.6