5時半起きの予定だったがチャッチャと準備
して食事前に何時もの体重測定 71.3kg
昨日の水抜きサウナで70kg台の予定が…
まぁしゃーない
ガッツリごはんを食べて5時前に出発し
経費節約で行ける所まで下道で西粟倉へ
途中コンビニ等に寄り7時過ぎになり
福崎ICから高速に入る
と、グッドタイミングでseekさんの車と合流
でき西粟倉に8時前到着する
今回はseekさん、富さんと私の3人で参加
チャリを組み、受け付けを済ませてから
私は3本ローラーで20分ほどUpする
9時過ぎから何時ものコンベンションホール
で開会式がありちょっと聞いてから最後の
軽量化へ行きスッキリ
開会式が終わってからも時間があるので
Upはその時間にするべきかな…
10時にパレードランでスタート地点に移動
10時半から年代別に2分間隔で順番を待ち
今回は40台最後尾からスタートする
定刻にスタートし右側から前に出て先頭集団
の後ろに張り付く
でも、ちくさの反省から今回は無理せず
早目にマイペースに落とす
ええ感じと思っていたが20分位からの
スキー場あたりから身体が重く感じ辛く
なってくる
だんだん回せ無くなりペースダウン
ヘロヘロで千種側の分岐に入りだんだん
持ち直してくるがやっぱり重い
ダルガ側の分岐手前でハァハァと何時もの
息遣いの2分後に出た富さんに抜かれる
こうなると辛さが倍増しダルガ側に入っての
下りも気合いが入らず安全走行
登り返しからseekさんにも抜かれ最後の
ダッシュも出来ずフィニッシュする
結局、去年より4分落ち…
レース後は楽しく仲間と語りあい何時もの
美味しトマトやおにぎりに味噌汁と腹一杯
3000円でこの内容はホンマありがたい
第2グループで下山しコンベンションホール
でNoプレートを返却し、もろきゅうと
お菓子を摘み帰阪準備
富さん、seekさんと別れこのまま会社出勤
で先に会場を後にする
高速で宝塚まで行き14時半に会社に入り
一仕事して退社が19時になる
帰宅後、チャリの拭き取りし食事風呂に
入って23時過ぎに寝る
前回の千種同様に自己ベストから大幅な
後退は落ち込むけど体重や練習結果も去年の
方が良かったしな…全て自身が招いた結果
来週はゆっくりしてから、次回乗鞍で
自己満足出来るタイムが出せる様に
取り組みを楽しもう
体重 71.3