筋トレだけ

6/16   予報通りの雨で車出勤する

決めきれない会議で時間ロスしたが

定時退社

帰りにイオンのsoftbankで色々お伺い

帰宅後、食事しゴロゴロTV観てから

トレ部屋でベンチプレスと二頭、三頭筋の

筋トレをやる

後は、サウナ読書4Rし0時前に寝る

体重    72.7