帰宅後、ローラー3/29 何時もの時間に自転車出勤はよ帰りたかったが30分ほど残業して帰宅ちょっと摘んでからローラー台へ1クールの最終週メニューをやり切る風呂、食事しながらサッカーと阪神をザッピングして観戦後は本を読みながら23時過ぎに寝る体重 74.6