食事抜きの自転車出勤しちょっと離れた
新築の保険センターで1/4Yの節目診断へ
毎年の診断とエコー診断や昼食を挟んでの
食生活メタボ生活指導、ウォーキング指導
などなど
去年より激増しているっと…
何か想い当たることは？と色々問診され
乳製品の取り過ぎも良くないっとあり半年前
から始めた朝ヨーグルトかな？…で濁す
今後、経過観察でフォローされるようだ
ありがたい会社に感謝やな
17時に終了し帰りは旧R176から中山台でも
軽く走ろうかなっと思ったが、パラパラして
来て速攻で帰宅
夜は食事、サウナ読書3Rし23時過ぎに寝る
体重 73.3