ジテツウ&筋トレ

2/22    何だか帰りに雨が降りそうだが

自転車出勤

発注工事の調整で1日終了し定時退社

帰宅後、食事しゆっくりしてからトレ部屋で

ベンチプレス、スクワット、腹筋して終了

後はサウナ読書4Rし、0時過ぎに寝る

体重     75.3