この記事⇧
仲間達に引け目や負い目を感じ
自分の存在に自信が持てなくて
苦しくなっていった
って話を
うちのさてぃにもしたのね。
そしたらケンカになった。
僕が落ち込んで
へこんでるだけだったのに
なんでケンカになるの？
って話なんだけど(^^;;
最初は
なにがあったのか？
どう感じてるのか？
なんかを話をしていて
さてぃも『ほぅほぅ』って聞いたのよ。
でもね
一通り話終わったかなってところで
さてぃは
『なぜそう思うの？』
って心の奥を探ろうとしたのよ。
僕も一生懸命考えて
なぜ落ち込んだのか？
本当の原因はどこか？
みたいな話をしながら
自分の心の中を探ってったの。
そしたら
モヤモヤモードが発動！
きっかけは
『そうじゃないと思う』とか
『違うと思うよ』ってワード。
『人の意見が聞けない』
『落ち着いていない』
『自分や人を責めている』
『肯定の言葉しか受け取れない』
『依存しやすい』
『すべてが敵だと思って攻められている気がする』
って状態＝ショック状態の僕が
「そうじゃない」
「違う」
っていうワードに反応しないわけがない。
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
もう心が反応した時点で
パタッて耳が閉じて
わーー！って混乱しはじめる。
わたしは悪くない
わたしは悪くない
わたしは悪くない
わたしは間違ってない
わたしは間違ってない
わたしは間違ってない
口答えするなぁーーー！( ✧Д✧)ｸﾜﾜｯ！
ってなる。
アドバイスをきくどころか
話にもならなくなる。
ショック状態の人ってね
ただただ肯定してほしいだけなの。
わからなくても
『わかるよー』
それ違うんだよなって思っても
『わかるよー』
わかるって言うのめんどくせって思っても
『わかるよー』
って言ってほしいのよ。
批判とか否定されたくないの。
さてぃも
批判も否定もしてない。
むしろより良い状態にしようと
歩み寄る前向きな話をしてるの。
なのに
僕は『否定された』って
感じてしまう。
勝手に否定と解釈して
勝手にショック状態炸裂して
勝手に混乱して
勝手に撃沈してく。
最終的に
自分でも何が言いたいのかわからなくなって
ただただすねるという暴挙に出るのよ。
さてぃはよく耐えてくれてると思う。
ホントごめん。
落ち込んでる時に
心の奥を探るとかやりたくないのよ。
ショック状態が収まって
ちゃんと落ち着いていれば
話も聞けるし
心を探ることもできるんだけど
落ち込んでる時は
考えが良い方に向かないし
どんなアドバイスも
自分を責められている気がしちゃうのよ。
でもね
今のことは今のうちに
話して解決した方がいいとは思うんだ。
相手だって
もやもやしないし
解決すれば
自分もスッキリする。
それはわかってるんだけど
ショック状態の時は
落ち込んでる時に話をしても
ただただもめるだけに
なってしまう。
だから
僕は落ち着くまで
ほっといてもらうことにした。
落ち着いた時に
やっばりまだ何かモヤモヤとか疑問が残る
みたいに思うなら
その時に話をしたらいい。
まず僕は
自分の溜め込んできた感情を
吐き出して
落ち着こうと思う。
僕たちの周りには
ショック状態の人⇩がいることがある。
『人の意見が聞けない』
『落ち着いていない』
『自分や人を責めている』
『肯定の言葉しか受け取れない』
『依存しやすい』
『すべてが敵だと思って攻められている気がする』
って感情に飲み込まれている人
そんなショック状態の人が
落ち込んでるときは
そっとしておいてあげて。
たとえ
『そのままじゃまた問題起こるだろうなぁ』
って思っても
そっとしてあげて。
言ってもどうせ
問題起こすから。
ただ、今は
自己否定、
他人否定が強くて
そういう話をする時じゃないのかもしれない。
落ち着いて
話ができるその時まで
温かく見守ってあげてほしい。
FIN
⛩タケスィ
あなたのストーリー聞かせてください。
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