ど～～～もっ。
Happyかい？
今日も笑いが福を呼ぶ。
人生歌舞いて魅せましょう。
心と愛のマッチメイカー
恋活応援家
タケスィぞ。
心に余裕がないあなたへ。
今日の「あなたに届けたい」はこちら。
鋼の体を手に入れろ！
受け取るか受け取らないかは
あなた次第よ。
さぁ、今日も楽しんでこ～
心と体ってちょ～つながってるのよ。
知ってた？笑
でも意外と意識してない人って多くて
『心がしんどい』って言いながら
常に寝不足だったりするんよね。
僕はさ
寝ないとダメな人で
寝不足になったとたんに
使えない肉の塊になるの。
頭もうまく回らないし
体は重いわで
もういっそのことミンチにしてくれ！
って思ってしまうのよ。
そうするとさ
当然気分も落ちるのよね。
そんでもって
イライラしてくるんよね。
なぜなら
『これぐらいはできる』
って自分で思ってることが
全然できないから。
心と体の関係って
心＜体だからさ
どうしたって体の影響の方が強いのよ。
気合いで24時間は働けないのよ。
ショートスリーパーって人がいるけど
人は１日7時間は睡眠が必要なのよね。
僕も昔3時間睡眠法みたいことを
本を買って試したんだけど
亡霊みたいになってたよ。笑
『時間が惜しい』
っていっては
寝る時間や食事を削ったりするけど
逆効果というか
遠回りだったりするんよね。
心がしんどくなると
『気合いだぁ～』とか
『テンション上げよう』とか
言われるけどさ
まずは体から整えていこうぜ！
ってことよ。
人ってさ
無理できちゃうんだよね。
しんどくてもがんばっちゃうんよね。
でもさ
しんどくなったときには
すでにおそしっ！なのよね。
熱中症対策でも
喉が渇く前に飲む！
って言われるでしょ？
食べる前に飲む！
って田中久仁衛も言ってたでしょ？
常日頃から
体を整えるように意識してみたらいいよ。
体につられて心が楽になっていくからさ。
あなたは体に大事にしてる？
あなたの今日が良い１日でありますように。
今日も元気に！！
タケスィ
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