昨日4時起きで2時間程勉強し朝食を食べて
さぁ 出掛けようか
という頃に眠たくなってきました
あぁ これは俺にはやっぱり合わない生活パターンかな？
と思ったのが昨日です
昨晩仕事から帰ってきて即風呂→知らぬ間に就寝
で恐らく8時頃には寝てたんではないでしょうか
今日
3時起床です
たくさん寝てるのですっきりです
起きてから昨晩出来なかった雑用をうだうだ済ませ
4時前から勉強6時20分まで
で今に至っております
今のとこ睡魔は来ておりません
慣れてくれば出社時間頃の睡魔は来なくなるのかな？
朝活の課題
・ 勉強時間のケツが決まってるのでもう少しやりたいと思っても切り上げないといけない
・ 今は自重しているアフターworkの勉強時間を確保できるのか？
今の状態だと夜の時間を朝に持って来てるだけなので
「プラス朝活」
になっていない
シフト朝活である
4時起床を目指すなら23時には寝たいとこである
試行錯誤しながらもうしばらくお試し朝活してみようと思います
