体重-2011.08.08(月)-

先週は、夏フェスを満喫しました。
歌にビール、牛串が最高でした！！
体重が元に戻るか、心配です。。。

体重-2011.08.01(月)-

夏のビールは最高ですね。
ついつい飲み過ぎてしまいます。
このまま体重は、増え続けてしまうのか！？

体重-2011.07.27(月)-

先週は、禁酒達成！！
柿の種は、たくさん食べたけど。。。
最近、暴食ぎみなので、気を引き締めたいと思います。

体重-2011.07.18(月)-

体重も体脂肪も増えるのは早い！！
少々、暴食した結果です。
とりあえず今週は、お酒を控えよう。。。

体重-2011.07.11(月)-

先週は、富士山に登頂成功しました。
足首が未だに筋肉痛で階段がつらい。。。
でも、体脂肪が非常に下がりました。

それに、基礎代謝が増え、体年齢が減った↓