皆さん、寒い日が続いていますが元気に過ごせてますか？
くまちゃんです
もうすぐ２月！２月といえば、、、、、、、、。
ハイ
バレンタインデー
ですよね(笑)今や男性に贈るだけではなく【ご褒美チョコ】や【友チョコ】などが登場し、
女性もチョコレートを食べる機会が増えたのではないでしょうか
そこで、今回は薄毛予防が出来て髪が綺麗になるチョコレートの驚き効果を
お話ししたい思います
何故チョコレート
って思いますよね。実はチョコレートのカカオに含まれる成分がとってもいいんだとか。
カカオ分を摂取する事によって薄毛予防に関する効果には
次のようなものがあげられます。
☆血行促進☆
血中コレステロールが改善され、全身の血行が促進されます。
その結果、頭皮の血行も良くなり毛髪を生み出す毛母細胞に栄養、酸素がきちんと
届くようになり、髪痩せや薄毛の予防に繋がります。
☆美肌効果☆
便秘解消で肌＝頭皮が綺麗になることが期待できます。
頭皮トラブルを未然に防いで、健康な頭皮をキープすることで健康な髪が生まれる
環境が整います。
☆リラックス効果＆アンチエイジング効果☆
薄毛につながるストレスを軽減してくれます。
アンチエイジング効果でも薄毛だけでなく、白髪も予防できる可能性があります。
ちなみに、、、、、、、。ポリフェノールはダイエットにも効果的で満腹中枢を満たし、空腹感を抑え基礎代謝が
アップする効果があると言われてます。
女性の皆さん必見ですよー
そして、そしてぇ、どんなチョコレートを選べば良いかと言うと、
カカオ分の高いビターチョコレートを選びましょう。
７０％ぐらいの物が甘さと苦さにバランスが良いのだとか。
１日の摂取目安は板チョコ一枚（５０ｇ前後）が
食べ過ぎに注意
活動する前の朝や昼に食べると良いでしょう
これまで美容の大敵だと思われていたチョコレート。
適量を摂取すれば、うれしい効果をもたらしてくれます。
ことしのバレンタインチョコレートはカカオ７０％の物を選んで薄毛予防してみませんか