四日目以降

「脂肪燃焼スープダイエット」

【４日目】

７月８日土曜日

この日のメニューは「バナナ３本とスープ、スキムミルク５００㍉ℓ」

土曜だったため案外自分のペースでできたのであまり苦にはならなかった。

ただやっぱりおなかはすく。

さらに新しいスープを作成２回目

というより、甘いものが食べられなかったり、食に制限があるともはや食べ物に対して欲がなくなってきてしまった。。いいことでもあるけど、気分は少し下がるかもしれない。

というのも、人間やっぱり食欲が満たされることで精神的に満たされることもあって、その食べることに欲がなくなるというのはある意味怖い。満たされる気持ちが欠如することになる。常に軽いうつ状態が続く。

うつまではいかなくても割りと気分は沈みがちだし、すべてにおいてマイナス思考になる。本当に良くない。

【５日目】

朝から浜田へ出発。一応スープは持った。

しかし気分が少々めいっているせいか食欲自体があまりない。

昼スギにみんなと合流できた。無事に着いてよかった。

で、この日のメニューは「肉とスープ、トマトを５つ」

一応ＢＢＱだったので、食べ方に少し問題はあるものの（たれを使用）あまり気にせず食べてしまった。やはりおなかはすく。おにぎりもひとつ食べてしまった。

トマトはまだ処理できていなかった。半分もういいかなーとか思っていたんだけど、結局とまと３個分の入ったトマジュー飲んだ。

これが原因なのか、なかなかそれ以降体重は落ちない。

【６日目】

７月１０日月曜日、いよいよ最後に近づいてきた。

本日は「肉３００～７００ｇとスープ、野菜」

みぽりんと予定があったのでお昼を買いに行った。

肉をたくさん買い、レンジでチンしてポン酢かけて食べた。結構うまくてびっくりした。

・牛肉

・肉団子

・かぼちゃの煮つけ

・きのこの炒め物

・スープ

結構盛りだくさんだった。おかげで夜まで腹持ちはよかった。

しかし‥夜は生ビールを一杯だけ飲んでしまった。

仕方ないけど、どうしよう。

だから落ちないのかな、体重。結局私の体重はトータルで２キロしか落ちてない。

まぁ１習慣で２キロ落ちたらよいほうかも。

二日目

といっても今日はすでに７月１０日。六日目の朝を迎えています。

とり急ぎ記録だけ書いとこうっと。

【２日目】

メニューは「スープと野菜」これだけ。

でも１日目よりはぐっとまし。ジャガイモはだめだけど、野菜を煮たりできるから食べ甲斐がありました。１日目よりストレスを感じなかったものの、やはり余計なものが（甘いもの）食べられないだけあって、ツライ‥

一緒にやっているみぽりんと励ましあいながらの励行。そうでないと続きません。とっくの昔にあきらめてるような気がしてます。

１日目→56キロ

２日目→55.8キロ

昼はスープの別に煮物、夜はかぼちゃとジャガイモを潰して塩こしょうで味付けしたもの、ゆでもやしにノンオイルドレッシング、盛りだくさんだった。

甘いものが食べられないのがちょっとツライけど、だいぶ慣れた。やっぱり糖分も中毒だなぁ。なんて感じつつ３日目を迎えるのである。

【３日目】

「１，２日のミックスデー」、といってもなんら変わりない。食べられる果物もおおかた決まってるし、どうしようもない。やっぱり野菜だとまだバリエーションがある。などと思いつつなかなか思うようにはいかない。というのもこの日はロケの日であった。食べるものもかなり限られてくるし、取材先で頂いたら断るわけにはいかない。

結局お昼に禁断の小麦粉（たこ焼きみたいなの）を口にしてしまった。しかもけっこうおなかいっぱい食べた。なぜだか歯止めが利かなかった（笑）あとはところ天、うまかったなぁ。

もうひとつ禁断の糖分。饅頭を１つ食べてしまった‥もともと好きなものだから仕方ない。トホホｆ（＾＾；）

といってもまだまだいつもおなかすかせてつらくてしょうがない私の３日目でありました。

この時点で体重は54.8キロ体脂肪24％台です。結構上がってきた。。。

続きはまた次回。

一日目

ひょんなきっかけで始めることになった「脂肪燃焼スープダイエット」

内容は１週間が１セット。

とにかく脂肪燃焼スープってのを作って決まったメニューに沿って１週間の食事を制限。

１週間で５キロ減の効果があるというから自分でも割りと手っ取り早くとりくめそうなので会社の友達を誘って開始。これはなかなか今までダイエットなんて無縁だった私にとっては辛く、到底一人では始められません。。。

ってことで記録なんぞしてみたいと思います！

昨日はその１日目。ようやく終了～o(^-^)o

メニューは「スープと果物」これだけで一日を乗り切ります。これ以外のものを食べてはいけません。

一日くらいだったらどーにかなるだろうな、、、なんて思っていたらなんのその、いかに普段自分が欲求のままに食べ物を口にしていたかがよくわかります。

本当に苦しい。

朝はスープと桃を食べました。

しかし会社に着くと既に空腹。なんでだー！！

昼は持参したスープと購入したパイナップル（カット）、他にもキュウイや、りんごがあったけどなんだか気分は乗らず食べる気がしなかった。。。

さすがに腹持ちが悪いから夕方までの合間にキュウイとりんごは食べちゃいましたがf^_^;

午前中はなぜかおなかもすっきりしてスープ効果！？なんて思いました。

ようやく夕方まで乗り切り帰宅後もスープ。

トマトが入ってるからどーかなー？なんて思いながら、コチジャンを入れて味見、うんなんとかいける。

激辛スープで満足できました。

さぁ、２日目は「スープと野菜」です。お楽しみに

‥ってか私何とか続けてもやせるんだろうか。。。

とうとう…

なぜかノリで作ってしまいまいした。。。マイブログ。

ミクシィで十分かなぁなんて思っていたんだけど、無条件にミクシィの方が見る人多いかなぁとか思ったりして。

とりあえず続けられるかはわかりませんが、よくわかんないまま始めてみることにします。

よろしくでーす。