もう7月も半ばですね速い。夏も半分過ぎたということですね。今日は休みですが、休みは休みでしんどいです。それは朝から別の仕事をしなけれなならないからです。人と会うこともなく孤独な作業です。自分との闘いになります。それなりのストレスもあります。昔やっていた運動はめっきりしなくなって体力不足を痛感しています。これからは２日に一度のペースで始めたいと思います。品質で比較したオリジナルTシャツのことです。よれよれのＴシャツとジャージを着てやります。最近、足がつったり、高原に行くとすぐ疲れてしまうので。すると帰宅後はぐったりして何もする気が起きません。まだ高齢者でもないのにこれはまずいですから。よくＴシャツを着て朝とかウォーキングしている人を見ますが、ちょっと刺激を受けます。
数年前は町中をウォーキングしていました。東京に居た頃は皇居の周りをウォーキングしました。当時はまだウォーキングよりジョギングをしている人がほとんどで、早足で歩く私は変わった人間だと思われていたでしょう。それが今は一般的になり、中にはポールを使って歩く人もいます。
痩せたい人は暑くてもＴシャツ１枚ではなく、汗をかくためにサウナスーツみたいなものを着て歩いた 方がいいです。