練習メニュー！練習メニュー公開！！！ 火：筋トレ＆軽く実践練習 水：シャトルラン＆全力疾走＆実践練習 金：筋トレ・・・？＆がっちり実践 土：全部実践練習 です！！基本的にはこれで運営しますので、メンバーはよろしく！！
