冬でも日焼け止めを塗る意味

■冬でも日焼け止めを塗る意味

夏の暑い時には日差しが強いので、一生懸命日焼け対策を
していても、日差しが弱くなる冬の時期は、そんなに紫外線が
強くないので特に対策をしないという人が多いようです。

もちろん、紫外線が一年中降り注いていることは知っていても
何となく冬は対策をしなくても大丈夫な気がするのでしょう。
確かに、夏に比べると冬の紫外線は量も強さもグンと減ります。

しかし、冬の紫外線が肌にダメージを与えないというわけでは
ありません。

冬でも夏の5分の１の紫外線が降り注いでいるので、夏に日差しを
3分浴びるのと、冬に15分浴びるのとでは、結果的に同じ量の
紫外線を浴びることになるのです。

そうなると、冬でも屋外に長くいることがあるのなら、しっかり
日焼け対策をする必要があります。

特にスキーなどのウィンタースポーツをする場合、雪は写真を
撮る時に照明を反射させるレフ板のような働きをするので
強い紫外線を多く浴びることになります。

山の上は標高が高く太陽からの距離が近い上に、空気が済んで
いるので、いっそう紫外線を多く浴びますから、日焼け止めは
もちろん、帽子やゴーグルなどで肌を守るようにしましょう。

日焼け止めを塗る時には、夏と違って肌が乾燥していますので
最初に十分な保湿をしてからにするといいでしょう。

■日焼け止めの選び方

太陽から地球に届く光には、可視光線という目に見える光と
赤外線や紫外線のような見えない光があります。
その中でも、紫外線にはUVAとUVB、UVCの3種類があります。

このうち日焼けの原因になるのが、UVAとUVBです。
UVBは紫外線の中に、わずか10％程度しか含まれて
いないのですが、肌に炎症を起こしたり色素沈着を起こしたりする
原因になるものです。

何度もUVBを浴び続けると、皮膚がんや肌の老化の原因にも
なると言われています。
このUVBを防ぐ効果を数値で表したものが、日焼け止めに
表記されているSPFというものです。

UVAも浴びると肌が黒くなり、長時間浴びると老化の原因に
なります。
UVAを防ぐ効果は、PAという記号で表されます。

PAの場合はPA＋、PA＋＋、PA＋＋＋と表記され、プラスの数が
多いほど、UVAの防止効果が高くなります。
これらの紫外線を防止する数値を目安に、日焼け止めを選ぶように
します。

日焼け止めはムラなくたっぷり塗らないと、効果が発揮できません。
夏の暑い時は汗をかいたり、かいた汗を拭くと日焼け止めが
落ちてしまうので、２～３時間おきに塗り直すようにすると効果が
高くなります。

また、常に高い数値の日焼け止めを使っていればいいという
わけではありません。

日焼け止めを塗ると肌に負担がかかるので、日常生活ではどちらの
数値も低いものを塗り、屋外に長時間いる時には数値の高いものを
塗るというように、使い分けるといいでしょう。

サクラ葉エキスの効果は？

■サクラ葉エキスの効果は？

化粧品に、「サクラ葉エキス」という成分が
使われている場合があります。

では、このサクラ葉エキスは肌にどのような効果を
もたらすのでしょうか。

メラニンの生成をするのを抑えたり、保湿、美白、
肌荒れ防止、炎症を抑えるはたらきなどがあります。
こうしてみるだけでも嬉しい効果ということはわかりますよね。

メラニンはシミやくすみの原因となるもので、
その生成を抑えることにより、シミ・くすみを
抑えるということがわかります。

どうしても、私たちは様々な理由や原因により
肌トラブルを抱えるようになってしまいます。

サクラといえば、日本の象徴の花のように考えられますよね。
このサクラに肌トラブルを改善する効果があるというのは
嬉しいことではないでしょうか。

肌トラブルはある程度の年齢を迎えると多くの人が
抱えるものですよね。

念入りな手入れをすることで、それに見合う効果も現れ、
努力した甲斐もあるものです。

何もしていなかった人は今は何も問題はなくても、
１年後、５年後、１０年後などに影響が出てしまうものです。

若い頃は多少の無理をしても若さ故に何の問題もなかった
かもしれません。

しかし、若い頃の感覚でいると、いずれ支障が出てしまうもの
なので、二十歳を向かえ、立派な大人になったときから
スキンケアを念入りに行っていきたいですね。

■サクラ葉エキスの活用方法

肌トラブルに効果があると言われているサクラ葉エキス。
この成分は化粧品に含まれることもあります。

具体的な効果は肌を美白にしたり、保湿作用により
肌を乾燥から守ったり、肌荒れに良いといわれています。

敏感肌の人でも安心して使うことが出来るので
多くの人に重宝する成分ではないでしょうか。

また、シミやくすみにも効果があるといわれています。

このように、サクラ葉エキスは肌トラブルを抱えがちな
多くの女性にとってとてもオススメです。

女性は化粧をする頻度も男性と比べて多く、スキンケアを
徹底して行っている人が多いですよね。

紫外線やストレスも肌に影響を及ぼしますし、
スキンケアには女性は特に敏感なことでしょう。

このサクラ葉エキスを取り入れるためには
その成分が含まれている化粧品を使うのが良いでしょう。

美容には、葉が使われていますが、サクラの皮や花も
他の方法で使われています。

サクラの皮は解毒やじんましんに効果があるといわれ、
昔から使われてきました。
花はおめでたい席のときに使われています。

このように、サクラのエキスを抽出して使われるだけでなく
他の部分もムダなく使われているのです。

段々と生活が豊かになり、物をムダにしてしまうことも
あるかもしれませんが、考え方を改めていきたいですね。

肌荒れを改善したり、美肌を維持するためには
色々な方法があるので、自分の肌と向き合い、
より良い方法を実践していきましょう。

笑いじわをなくすには？

■　笑いじわってなくせる？

笑顔は女性をとても魅力的に見せますが、
時々心配になるのが笑いじわですよね。

特に、小鼻の脇から口元にかけてのほうれい線は、
濃くなればなるほど老けて見えてしまいます。

ですが、全く笑わないという生活を続けるわけにはいきません。
何とか笑いじわをなくせる方法はないのでしょうか？

一般的に笑いじわと言えばほうれい線のことを指しますが、
人によっては目じりや眉間にできる場合もありますね。

これは、表情筋の発達具合や笑い方によって、
できる場所や濃さが変わってくるからです。

そのため、笑いじわをなくすには、
表情筋のトレーニングやスキンケアが必要ということになります。

そうかといって、笑いじわを完全になくすことは難しく、
また、すぐに結果が出るものでもありません。

地道にシワを薄くしていくケアを頑張れば、
ある程度実感できる可能性は出てくるでしょう。

また、中には美容外科を利用して、
今すぐにでも笑いじわをなくしたいという人もいますね。

その場合、一時的になくすことはできるかも知れませんが、
定期的なケアや副作用を考慮する必要があります。

いずれにしても、笑いじわを自然になくすことは難しいことです。
自分が納得のいく方法でケアしていきたいですね。

■　笑いじわが気になる時の対策法

笑いじわが気になった時の対策法としては、
主に肌をケアしていくか、シワを隠すかのどちらかになります。

どちらがより簡単かと言えば、
もちろんメイクで隠してしまうことでしょう。

ですが、上手に隠しながら肌ケアを継続することで、
やがて笑いじわが目立たないようにすることも期待できます。

対策法にも色々あるので、気になる人はぜひ試してみましょう。

まず、笑いじわをメイクで上手に隠すには、
光の乱反射を利用したパウダーや部分下地が非常に便利です。

シワが気になる時には特に厚化粧になりがちですが、
このような自然にカバーできるものは肌への負担もかかりません。

つけ心地も軽いタイプが多いので、
毛穴やシワを広げるほど塗り込む必要がないのです。

また、日中はメイクで上手に隠せたら、
夜はスキンケアや表情筋のエクササイズも行いたいですね。

特にシワの部分にはメイクが残らないようにしっかり落とし、
口元は乾燥しないように、保湿を入念にしておくと良いでしょう。

その時一緒に表情筋のエクササイズも習慣にしてしまえば、
とても良い対策法になります。

笑いじわを薄くするのはもちろん、今以上に濃くしないためにも、
このようなケアを継続していくことが大切になりますね。