3DS/川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える５分間の鬼トレーニング/任天堂
ゴメンなさい。
昨日が月曜で鬼トレ報告の日だった訳だが、連休でボケッとして日曜気分で忘れていた。
という事で鬼トレの効果は推して知るべしかも知れないが、ひとまず報告を。
<近況まとめ>
鬼計算は先週はずっと停滞。5バック～速い5バックを行ったり来たりで、それもちっともスマートに出来ず、自分の能力の無さにガックリしウンザリといった気分。ちょっとやそっとでは伸びないな、という実感。
妻は軽やかに速い6バックまで進んでしまい、最近手法を変えたという義弟にも、とうとう並ばれた。
これはまずい。
という事で、新しい作戦を開発する事にした。実は腹案はずっと温めていた。といっても大したものではない。自分の弱点は、数字の記憶力が弱く、5桁の数字をくっきりと覚える事が出来ない、という点だ。したがって、数字を覚える、という点に絞って練習を行い数字記憶の技法を習得して鬼計算に活かそうというものだ。
ここで疑問に思うだろう。一体、何のために鬼トレをやっているのか？
脳をダイレクトに鍛える為であれば、記録など伸びなくても、愚直に毎日ギリギリと脳を絞ってさえいれば効果はあるはずである。テクニックを開発してまで記録を伸ばす必要など無いはずだ。
もちろんその通りだ。しかし、人はパンのみにて生きるにあらず。地味なトレーニングだけでは気力が持たない。記録が伸びるという高揚感、ライバルに勝利するという歓喜。こうしたニンジンをぶら下げないと、なかなか馬は走らないのだ。
テクニックを開発すると、むしろ、というか当然というか、脳負荷は下がるだろう。下がった分を使って記録は伸びる。しかし、それでもいずれやがては上限にぶち当たる。その時点ではどのみち能力ギリギリのトレーニングが課される事になる。結局は、長い目で見れば脳に対する鬼トレ的効果は変わらないだろう。むしろ良い効果がある可能性も高い。それは、1)テクニックの開発自体によるトレーニング効果。2)気分良くトレーニングできる事による効果。3)落ち込んでトレーニング中断するリスクの低減。などである。
私にとって鬼トレは、トレーニングであると同時に、やはり、ゲームでもある。勝ちたい。記録を残したい、という点は譲れない。鬼トレ仲間があまり来ないと愚痴を言っていたが、先日、すれちがいで鬼トレ仲間を拾いに行ってきた(詳細は後日)。そこで得た鬼トレ仲間は、トレーニング日数も重ね、記録も鬼計算8バック、鬼めくりレベル32などなど、そうそうたる記録が並んでいた。これにどこまで迫れるか挑戦したいし、少なくとも、仲間内では勝ちたいと思う。それが現在の目標で、副次的効果として脳に刺激があればいいなと、むしろそんな配分かもしれない。
その他の種目について。
いちいち答えを喋らないようにしたら鬼耳算が伸びた。しかし忘れやすいと言う諸刃の剣。
集中力、大幅に伸びた。これは2バックだからと舐めずに、きっちり区切って覚えていったらミスらず出来るようになったのである。何か物音などがしてふと意識を奪われると、とたんにミスる。本当に集中力を計ってるんだなと感心した。
後は、好きな脳トレをコツコツ。同色整列のものすごく難しいは解ける気がしない。ネット上では解けたという人を見るが、鬼トレ仲間では解けている人はなかった。すごく難しいですら2度目はなかなか。しかし鬼トレ仲間では14勝もしている人がいた。好きなんだなあ。あと、地味に札番増減の難しいが違う意味で難しい。しかし鬼トレ仲間でこれを8勝もしている人がいてその根性に驚いた。陣取対局が難易度が上がって解くのに時間が掛かるようになってきた。一方で飛び石は簡単で大概一発で解ける。
二角消去を素早く解くのが楽しい。毎朝の鬼トレの最後に、テンポ良くさくっと解くと気分が良い。今度、タイムアタックの時間を載せよう。
漢字書取も毎日やっていて、正解率100%をキープ。漢字の練習になって良い。飽きてた聖徳太子も時々やるようになった。気楽に出来て良い。大体90点台で安定。名曲演奏の100点が難しい。鍵盤小さいよ。
鬼トレ補助はなかなか伸びないね。真面目な話、九九の練習から始めた方が早いかも知れない。
そうそう、鬼トレグレードがそろそろAに上がりそうだ。もう一踏ん張り。
出席日数 52日
鬼トレグレード B
鬼トレ対決 8勝
賞状 46→50/106
記録(初回 → 前回 → 今回)。○印は前回から伸びたところ
●集中時間 測定
○46秒 → 2分8秒 → 5分5秒
●鬼トレ
鬼計算 3バック → 速い5バック → 速い5バック
鬼めくり レベル9 → レベル9 → レベル9
鬼ネズミ 4匹 → 速い4匹 → 速い4匹
鬼朗読 レベル4 → レベル5 → レベル5
鬼記号 速い2バック → 速い3バック → 速い3バック
鬼ブロック レベル5 → レベル6 → レベル6
鬼カップ 5カップ → 速い5カップ → 速い5カップ
○鬼耳算 2バック →2バック → 3バック
●鬼トレ補助
○計算20 40秒 → 24秒 → 20秒
漢字破壊 2分07秒 → 1分20秒 → 1分20秒
倍数探し 54秒 → 54秒58 → 54秒58
加算格闘 109点 → 245点 → 245点
漢字宇宙 222点 → 254点 → 254点
釣銭渡し 1分38秒 → 46秒 → 46秒
○計算100 2分13秒 → 2分8秒 → 1分54秒
加算破壊 1分8秒 → 1分8秒 → 1分8秒
時計計測 1分36秒 → 1分36秒 → 1分36秒
●脳トレ
○陣取対局 3面 → 36面 → 44面
○赤黒赤黒 普通 2勝 → 10勝 → 14勝
○赤黒赤黒 難しい 1勝 → 7勝 → 10勝
名曲演奏 91点 → 95点 → 95点
○同色整列 簡単 1勝 → 8勝 → 10勝
○同色整列 普通 1勝 → 4勝 → 5勝
○同色整列 難しい 1勝 → 4勝 → 6勝
同色整列 すごく難しい 0勝 → 1勝 → 1勝
同色整列 ものすごく難しい 0勝 → 0勝 → 0勝
○飛石課題 1面 → 29面 → 37面
聖徳太子 100点 → 100点 → 100点
○札番増減 普通 3勝 → 8勝 → 10勝
札番増減 難しい 1勝 → 1勝 → 1勝
漢字書取 100点 → 100点 → 100点
○二角消去 普通 3勝 → 3勝 → 8勝
○二角消去 難しい 4勝 → 4勝 → 7勝
●リラックス
脂肪爆発 簡単 2189点 → 2189点 → 2189点
脂肪爆発 普通 1432点 → 1804点 → 1804点
脂肪爆発 難しい 1170点 → 1170点 → 1170点
細菌撲滅 簡単 82点 → 616点 → 616点
細菌撲滅 普通 183点 → 183点 → 183点
細菌撲滅 難しい 249点 → 249点 → 249点
鬼トレの過去エントリ
昨日が月曜で鬼トレ報告の日だった訳だが、連休でボケッとして日曜気分で忘れていた。
という事で鬼トレの効果は推して知るべしかも知れないが、ひとまず報告を。
<近況まとめ>
鬼計算は先週はずっと停滞。5バック～速い5バックを行ったり来たりで、それもちっともスマートに出来ず、自分の能力の無さにガックリしウンザリといった気分。ちょっとやそっとでは伸びないな、という実感。
妻は軽やかに速い6バックまで進んでしまい、最近手法を変えたという義弟にも、とうとう並ばれた。
これはまずい。
という事で、新しい作戦を開発する事にした。実は腹案はずっと温めていた。といっても大したものではない。自分の弱点は、数字の記憶力が弱く、5桁の数字をくっきりと覚える事が出来ない、という点だ。したがって、数字を覚える、という点に絞って練習を行い数字記憶の技法を習得して鬼計算に活かそうというものだ。
ここで疑問に思うだろう。一体、何のために鬼トレをやっているのか？
脳をダイレクトに鍛える為であれば、記録など伸びなくても、愚直に毎日ギリギリと脳を絞ってさえいれば効果はあるはずである。テクニックを開発してまで記録を伸ばす必要など無いはずだ。
もちろんその通りだ。しかし、人はパンのみにて生きるにあらず。地味なトレーニングだけでは気力が持たない。記録が伸びるという高揚感、ライバルに勝利するという歓喜。こうしたニンジンをぶら下げないと、なかなか馬は走らないのだ。
テクニックを開発すると、むしろ、というか当然というか、脳負荷は下がるだろう。下がった分を使って記録は伸びる。しかし、それでもいずれやがては上限にぶち当たる。その時点ではどのみち能力ギリギリのトレーニングが課される事になる。結局は、長い目で見れば脳に対する鬼トレ的効果は変わらないだろう。むしろ良い効果がある可能性も高い。それは、1)テクニックの開発自体によるトレーニング効果。2)気分良くトレーニングできる事による効果。3)落ち込んでトレーニング中断するリスクの低減。などである。
私にとって鬼トレは、トレーニングであると同時に、やはり、ゲームでもある。勝ちたい。記録を残したい、という点は譲れない。鬼トレ仲間があまり来ないと愚痴を言っていたが、先日、すれちがいで鬼トレ仲間を拾いに行ってきた(詳細は後日)。そこで得た鬼トレ仲間は、トレーニング日数も重ね、記録も鬼計算8バック、鬼めくりレベル32などなど、そうそうたる記録が並んでいた。これにどこまで迫れるか挑戦したいし、少なくとも、仲間内では勝ちたいと思う。それが現在の目標で、副次的効果として脳に刺激があればいいなと、むしろそんな配分かもしれない。
その他の種目について。
いちいち答えを喋らないようにしたら鬼耳算が伸びた。しかし忘れやすいと言う諸刃の剣。
集中力、大幅に伸びた。これは2バックだからと舐めずに、きっちり区切って覚えていったらミスらず出来るようになったのである。何か物音などがしてふと意識を奪われると、とたんにミスる。本当に集中力を計ってるんだなと感心した。
後は、好きな脳トレをコツコツ。同色整列のものすごく難しいは解ける気がしない。ネット上では解けたという人を見るが、鬼トレ仲間では解けている人はなかった。すごく難しいですら2度目はなかなか。しかし鬼トレ仲間では14勝もしている人がいた。好きなんだなあ。あと、地味に札番増減の難しいが違う意味で難しい。しかし鬼トレ仲間でこれを8勝もしている人がいてその根性に驚いた。陣取対局が難易度が上がって解くのに時間が掛かるようになってきた。一方で飛び石は簡単で大概一発で解ける。
二角消去を素早く解くのが楽しい。毎朝の鬼トレの最後に、テンポ良くさくっと解くと気分が良い。今度、タイムアタックの時間を載せよう。
漢字書取も毎日やっていて、正解率100%をキープ。漢字の練習になって良い。飽きてた聖徳太子も時々やるようになった。気楽に出来て良い。大体90点台で安定。名曲演奏の100点が難しい。鍵盤小さいよ。
鬼トレ補助はなかなか伸びないね。真面目な話、九九の練習から始めた方が早いかも知れない。
そうそう、鬼トレグレードがそろそろAに上がりそうだ。もう一踏ん張り。
出席日数 52日
鬼トレグレード B
鬼トレ対決 8勝
賞状 46→50/106
記録(初回 → 前回 → 今回)。○印は前回から伸びたところ
●集中時間 測定
○46秒 → 2分8秒 → 5分5秒
●鬼トレ
鬼計算 3バック → 速い5バック → 速い5バック
鬼めくり レベル9 → レベル9 → レベル9
鬼ネズミ 4匹 → 速い4匹 → 速い4匹
鬼朗読 レベル4 → レベル5 → レベル5
鬼記号 速い2バック → 速い3バック → 速い3バック
鬼ブロック レベル5 → レベル6 → レベル6
鬼カップ 5カップ → 速い5カップ → 速い5カップ
○鬼耳算 2バック →2バック → 3バック
●鬼トレ補助
○計算20 40秒 → 24秒 → 20秒
漢字破壊 2分07秒 → 1分20秒 → 1分20秒
倍数探し 54秒 → 54秒58 → 54秒58
加算格闘 109点 → 245点 → 245点
漢字宇宙 222点 → 254点 → 254点
釣銭渡し 1分38秒 → 46秒 → 46秒
○計算100 2分13秒 → 2分8秒 → 1分54秒
加算破壊 1分8秒 → 1分8秒 → 1分8秒
時計計測 1分36秒 → 1分36秒 → 1分36秒
●脳トレ
○陣取対局 3面 → 36面 → 44面
○赤黒赤黒 普通 2勝 → 10勝 → 14勝
○赤黒赤黒 難しい 1勝 → 7勝 → 10勝
名曲演奏 91点 → 95点 → 95点
○同色整列 簡単 1勝 → 8勝 → 10勝
○同色整列 普通 1勝 → 4勝 → 5勝
○同色整列 難しい 1勝 → 4勝 → 6勝
同色整列 すごく難しい 0勝 → 1勝 → 1勝
同色整列 ものすごく難しい 0勝 → 0勝 → 0勝
○飛石課題 1面 → 29面 → 37面
聖徳太子 100点 → 100点 → 100点
○札番増減 普通 3勝 → 8勝 → 10勝
札番増減 難しい 1勝 → 1勝 → 1勝
漢字書取 100点 → 100点 → 100点
○二角消去 普通 3勝 → 3勝 → 8勝
○二角消去 難しい 4勝 → 4勝 → 7勝
●リラックス
脂肪爆発 簡単 2189点 → 2189点 → 2189点
脂肪爆発 普通 1432点 → 1804点 → 1804点
脂肪爆発 難しい 1170点 → 1170点 → 1170点
細菌撲滅 簡単 82点 → 616点 → 616点
細菌撲滅 普通 183点 → 183点 → 183点
細菌撲滅 難しい 249点 → 249点 → 249点
鬼トレの過去エントリ