Wii/Wii Fit/任天堂

確定申告とかいろいろ忙しさを言い訳に、ずいぶんブログをサボってた。

で、タイトルのFitだが、細々続けている。3ヶ月で30時間弱。
にもかかわらず、凄い効果がある事が最近判明した。
それは、な、なんと、今年は花粉症にならないのだ。

目もかゆくならない、涙も出ない、鼻もくしゃみももちろん出ない。

うかつにも、ずっと、大阪はまだ花粉が飛んでこないなあとばかり思っていた。

たしかに、自律神経の働きを整える事で、花粉症(アレルギー反応)を押さえる事が出来る、というのは医学的におかしな事ではない。食事やFit以外での運動など、Fitをすることによって総体的な健康に関する意識が上がっている事実はある。それでも、具体的なFitでの運動と言ったら、毎日15分程度ヨガで背筋を伸ばしているだけだ。この効果の大きさには驚かずにはいられないし、今でも正直半信半疑だ。

もちろん誰にでもすぐに効果が出るとは限らない。それでも、花粉症に悩むWii持ちは、8800円を捨てたと思って、今すぐFitを買ってくるべきだ。また買ったのに放置している人は、今すぐ毎日ヨガを始めよう。オススメなのは、自律神経の働きをを高める背骨系。具体的には、三日月、太陽礼拝、立ち木、膝を抱えるポーズ、ヤシの木、コブラ、橋など。腹式呼吸を入れても1日16分。もし花粉症に効かず無駄になったとしても、健康にマイナスの事はないだろう。

せっかく買った花粉症薬の大瓶だが、あまり使わずに済みそうだ。

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