『ワンワン先生』

私は三年前程前にギックリ腰をしたんです。

元々若いときにボクシングという激しいスポーツをしていたものですから

常に腰はには違和感がありました

若いときから右肩の完全脱臼を五回、鞭打ちに、ギックリ腰としたものですから

いつも身体には違和感があります（泣）

しかしそのお陰でその違和感を無くすために我流のストレッチを考案して実践しています。

この時期は寒さもある腰のインナーマッスルが縮こまり、腰全体が固くなっています。

なんか痒いような違和感です。

昨日はとても痛かったのでお風呂上がりに入念にストレッチをいたしました。

呼吸法を併用して頑張っていると

横でワンちゃんが身体を伸ばしています

これだ！と思いました