チャクラの瞑想

瞑想にも色々とありますが

今日はチャクラの瞑想を行いました。

普通は三回深く深呼吸をして意識を集中させたのちにセンタリングをします。

センタリングとは地球と自分、そして天と繋げることです。


センタリングののちに一番下のチャクラから徐々に整えていくのですが

今日は初めのチャクラを整えているときに、一番上のチャクラまで一気に整えられました。

それはまるで総てのチャクラが一気に輝きだしたみたいな感覚でした。

実際に総てのチャクラがそれぞれの色で輝くのをビジョンで見ることが出来ました。

初めての体験で驚きました。

その後の瞑想も普段より深く入ったみたいです。


みなさんも貴女に会った方法で瞑想をするといいでしょう

あまり上手くいかないときには時間帯を変えてみるのをお勧めします。