産後ケアのプロになる!

テーマ:

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一般社団法人体力メンテナンス協会 認定

バランスボールインストラクター

@岐阜 各務原市 岐南町

五藤まほですニコニコ

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こんにちは



私、「産後指導士」になります!!爆笑




産後特有のカラダとココロの変化を学んで、

産後に必要な体力をつけて、カラダを

再構築するためのエクササイズ方法、


不安定になるココロのケアをするための

知識と技術を身につけるための勉強を

「体力指導士」に加えて始めました!









私は、子どもが3人いるのですが、

今思えば、1人目の娘を出産後、私自身カラダもココロも疲れていて、産後うつ気味だったと思いますゲロー




娘を中々可愛いと思えず、

そんな自分はおかしいのか、

と携帯で情報検索する日々アセアセ




実母が軽い気持ちで、泣いていた娘に 

「ママダメねー」と言った一言に 

過剰反応してイライラムキーッ




夜泣きも酷い子だったので、常に寝不足zzz



カラダはいつも怠くて、

腰痛も肩凝りも酷かったですえーん




その頃の私は、

「産後ケア」

という言葉さえ知りませんでした。





産後は大変って聞いてたから、

調子が悪くても仕方ないか、、、



なんか自分で自分のココロを

コントロール出来ないように感じるけど、

調べたら産後はホルモンバランス乱れて

不安定になるって書いてあった!

だから仕方ないか、、、



いつか子どもが大きくなれば、

その内変わる、、(と信じたい!笑い泣き

だからとりあえず頑張ろう。

今を乗り切ろう!




そんな感じ。



この頃、産後ケアを知っていたら、、、

と思います。




その時の私に

よく頑張ってた!

でももう少し楽になる方法があるんだよ!

って教えてあげたい!!



その頃の私にはもう戻れないので、

これからは、そんな私のようなママ達へ

産後ケアを伝えていきたいですニコ




産後のママ達のサポートができるよう

勉強するぞーゲラゲラ




もちろんバランスボールと一緒にウインクハート





【レッスン情報】


日時・1月28日(月)10時半〜11時40分

場所・岐南町フォーカスポーカス2階

           プラマイスタジオ

           (羽島郡岐南町上印食8-123-1)

費用・1500円(初回500円OFFちゅー




日時・2月28日(木)10時半〜11時時半

場所・グッドホーム岐阜ショールーム

          (羽島郡岐南町八剣北4-5-1)

費用・グッドホームさま特別価格!

            1000円キラキラ




また、小島あゆみ先生の各務原市那加クラスを

リニューアルに伴い、他の先生と交代で

レッスンを引き継ぐことになりました!



日時・2月5.12.19.26日(毎週火曜日)

場所・ダンス21スタジオの那加スタジオ

          (各務原市那加西那加町7-2

費用・2000円(初回500円OFF)

           ※小島あゆみ先生の回数券も使用出来ます


私は2月5.12日を担当しますニコニコ


どの日程でもご予約、お問い合わせは

私に頂いて大丈夫ですウインク



丸レッド共通事項丸レッド


【対象】

産後1カ月以降の女性

(産後何年経っていても大丈夫音符

お子様連れで参加できますニコニコ


【持ち物】

・水分(500ml程度)

・汗拭きタオル

・ヨガマットやバスタオル

(床に寝そべります。無くても大丈夫です。)

・お子様連れの方はお子様用のケア用品

(飲み物、オムツ、音のならないオモチャなど)

【服装】

動きやすい服装

※ジーンズ、スカート不可

※素足で行います


【その他】

費用にはボールレンタル代、保険料が

含まれます



お問い合わせ、ご予約はコメントを頂くか

以下アドレスまでお願い致しますデレデレ

maru.maho.517@gmail.com