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一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
@岐阜 各務原市 岐南町

五藤まほですニコニコ
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こんにちはニコ



昨日は私の恩師の小島あゆみ先生の

リニューアル那加クラスの初レッスンでした!




毎週火曜日に3人の講師で交代に行うこのクラスのトップバッター星



んもぅドキドキでした!デレデレ



肩こりが酷いよーと伺っていた方に

来ていただいたレッスンだったので、

肩周りをしっかり動かす内容にしたんだけど、効果感じてもらえたかなーにやり



これからこのクラスは

まりこ先生(右上)とむつき先生(左上)と

一緒に盛り上げていくので、

宜しくお願いしますウインク




那加クラス、また私個人のレッスンの

今後の予定はこちら↓↓↓



丸レッドレッスン情報丸レッド

四角オレンジ
《日時》2月28日(木) 10時半〜11時時半
               3月25日(月)10時半〜11時40分
《場所》グッドホーム岐阜
               羽島郡岐南町八剣北4丁目5−1
              (156号線のセリアの近くです)
              (鏡がないスタジオです)
《料金》1000円
               グッドホームさん特別価格キラキラ
   


四角オレンジ
《日時》3月7日(木)10時半〜11時40分
              4月11日(木)10時半〜11時40分
《場所》リビングスタジオ・ラクラシエ
              各務原市鵜沼西町1丁目613−1
      (各務原市鵜沼のYOU HOUSEさんです)
            (鏡がないスタジオです)
《料金》1500円
               初回500円オフキラキラ
  イエローハートこちらの場所のみ土足OKの場所となりますのでご了承のほどお願いします。


   
四角グリーン
《日時》2月12.19.26日
               3月5.12.19.26日(毎週火曜日)
               10時半〜11時40分
《場所》ダンス21スタジオ 那加スタジオ    
                各務原市那加西那加町7-2 
(永田産婦人科さんの南にある青い建物です)
             (鏡があるスタジオです)
 《料金》2000円  
               初回500円オフキラキラ
     
私は2月12日、3月12.19日が担当ですニコ
担当でない日程のご予約も承りますラブラブ


全て、料金には 
ボールレンタル代、保険料が含まれます。
保険適用は保険会社の判断となります)


【対象】

20〜60代くらいの女性

星産後女性は産後1カ月検診で問題が無いと言われた方ならいつからでも◎

星産後何年経っていても大丈夫ですウインク

星お子様連れで参加頂けます


【持ち物】

・水分(500ml程度)

・汗拭きタオル

・ヨガマットやバスタオル

(床に横になることがあるので、気になる方はご持参下さい。ラクラシエのみ土足のスタジオになります。)

・お子様連れの方はお子様用のケア用品

(飲み物、オムツ、音のならないオモチャなど)

【服装】

動きやすい服装

星ジーンズ、スカート不可

星素足で行います



その他、ベビーサークルや子ども会などの

出張レッスンも承れます照れ



申し込み・お問い合わせはこちら↓↓↓

maru.maho.517@gmail.com