昨日の夕方から
ほのぼの あったかぁ～い曲の振り付けを考えていました。心強ーい仲間
栄養士の三好さん彼女は表の顔は 栄養士 だけれども～
裏の顔は～
ダンスの先生なのだーＶ(￣ー￣)昨夜遅くまで カラオケルームで♪おいちにぃさんしぃ♪ごぅろくしちはち♪
歌詞があまりにも良すぎて、なかなか思うような振り付けが浮かばず(-.-;)
キター
何回も踊ってると プルスがかなりアップ
わずかにある筋肉も痛い (ﾉ_･｡)というより疼く(￢з￢)
なんとか 形ができて解散。。。
以前『急性筋肉痛』になり救急車に乗った私は、その時の経験から、熱いお風呂には入らず、ぬるめのシャワーで済ませ、全身湿布を貼って寝ました～
それでも３時頃痛みで目覚めて…痛み止めを飲みました(-"-;)
いかに運動してないか分かります(；´・`)はいっ
なんとか眠れたけど～
しばらく動けませんでしたぁ(¨；)
しかーし、そこはオバチャンパワー全開(ノ><)ノ
今日の夕方から仕上げ
をして(*´艸`)フフッ
出来ちゃった
バンザーイ
バンザーイ
バンザーイ