ヨーガ研修

ご無沙汰しております。

気が付けば
あっという間に
梅雨が明け

もう7月ですね
夏ですよ

ティップネス浜松葵東店に来て
早くも半年

時が経つのが早すぎます

最近の後藤ゎ…

と言うと

毎週木曜日

東京ゎ三軒茶屋店に舞い戻っています。

今ゎヨガの研修の為、
毎週出張で三茶に行って

大好きな三茶の仲間にも
ちょいちょい会えて

浜松でも毎日お客様と
楽しいお話ができて

代行もしょっちゅうやらせていただいて


刺激のある毎日を過ごしています


今日ゎ最近ヨガの世界に足を踏み入れてから知った

ヨガのお話をひとつ


ヨガにゎ四大ヨーガというものがあり

私たちがフィットネスクラブとかで
身体を動かして行うヨガが
ラージャ・ヨーガ。

他にもジュニヤーナとかバクティとかあるんですが、

今回ゎカルマ・ヨーガについて。

これゎ簡単に言うと
『見返りを求めずに行う奉仕』
という事。

私たちの生活の中でできるカルマ・ヨーガを考え、寝るまでヨーガをしていくのです。

人の悪口を言わないとか
電車で席を譲るとか

当たり前にやっていたことから
日々生活しながら考えることが

私の今の刺激になっています。

どんなことにも感謝の気持ちを持って

今後とも精進していきたいです

でゎ今日ゎ三軒茶屋から出勤して
昼から浜松葵東店での勤務です

代行レッスンも楽しむぞぉー






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4月から( ´ ▽ ` )ﾉ

皆さんご無沙汰しております


4月も中旬になりまして

私も入社一年が経ちました

もう新入社員ぢゃありませーん

二年目でーす

早いものでTIPNESS浜松葵東店
に異動してきて3ヶ月が経ちました

素敵なスタッフとお客様に囲まれて

毎日楽しく過ごしています


そこで

今日ゎ4月のスタジオプログラムの
お知らせをさせて下さい

私が担当するレッスンは

【火曜日】
アクアミットベーシック
アクアダンス30

【水曜日】
ベーシックエアロII ～ウォーク＆ジョグ～

【土曜日】
V(部位)DANCE30

【日曜日】
ベーシックエアロII ～ウォーク＆ジョグ～
パワーラッシュ30
アクティブストレッチ




V(部位)DANCEは
4月からの新プログラムになります

楽しい研修を経て

楽しいレッスンを提供できるよう
頑張ります


TIPNESS浜松葵東店にお越しの際ゎ

是非ともスタジオにいらしてくださーい

頑張ります

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四国旅行～♪

リフレッシュ休暇満喫してまいりましたぁ～

13日から愛媛県に飛びまして

松山空港に到着

初日ゎ
タイ雑炊食べ～

潮流体験して来ました

めちゃめちゃ寒かったけど楽しかったよ

夜にゎ松山グルメ

鶏皮焼き～

関東みたいに串焼ぢゃなくて
鉄板で焼くからカリカリでした


宿に着いたら
利きビール大会

いろんなビール飲み比べて
べろんべろんになりました～





2日目ゎあいにくの雨と雪

歌舞伎の内子座へ見学へ行き～

名物の鯛めしを食らいました

それからドライブー
メロディーラインてとこ行って

双海シーサイドパークいって

夜ゎ待ちに待った

道後温泉

お腹いっぱいになるまで
懐石料理を楽しんで

2日目終了～



3日目ゎ
いい天気に恵まれ
砥部動物園へ～

可愛いカメさん

綺麗なフラミンゴ～

元気なアシカさん

のんびりなシロクマさん

かっこいいトラさん

ちょーかわいいリスザル

満喫しました～

それから松山城

最後に道後温泉にもどって来て

からくり時計

とにかく思いでいっぱいの
リフレッシュ休暇になりました

明日から仕事も頑張るぞ～

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