どうも。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まだ、バイトから電話ナシです・・・ｗ
昨日はNARUTO劇場版見てきましたー
めっちゃ良かったｗｗ感動したｗｗナルトが家族の愛に触れるところ、暁の登場、色々ー感動ｗ
面白かった！
ミナトかっこいい(￣▽+￣*)
小学校から見てるけど、今が一番面白くて盛り上がる！終わってほしくないなぁ
で、話は変わりまして・・・
タイトルの日焼けと糖・・・は、何か色々言われている老化現象の話。
日焼けは光老化って言って、紫外線（ＵＶＡ）によって肌の奥のコラーゲンやらなんやらを生み出す組織がダメージを受け皮膚の老化になるやらなんやら・・・シワの原因。
ＵＶＢは黒くなる日焼けの原因で、遺伝子を傷つけシミなどの原因になる紫外線。
あとは、酸化っていうのは良く分からないけど、簡単に言うと体が錆びる感じ？
糖は、体の中で過剰にあると体内のたんぱく質と結合して老化・・・するんだったっけなぁｗ
ってことを気いたりネットで見たんで、最近は家の中でも日焼け止め。（ＵＶＡはガラスも通り抜ける）
洗顔、保湿の時に肌をゴシゴシしない（シミの原因とか、ターンオーバーの乱れにつながるらしい）
甘いものはほどほどにして、カモミールティーを飲む（カモミールは抗糖化の効果がある）
ってのを気にしてますｗ１９歳からアンチエイジングしてたら結構良いんじゃない？とか思ってしてる
でも、何も気にしないでも若い人は若いよね。気持ちもあるだろうけどｗ