皆さんこんにちは!!

昨日は、お寿司とフライドチキンとケーキと
シャンパンでイブを満喫しました音譜
少し胃がもたれましたが…笑い泣き
今日も引き続き、
クリスマス気分を満喫したいと思いますクリスマスツリー


軽々と行こう音譜あなたの目指す場所へビックリマーク

カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】

MARIですビックリマーク

岡山県美作市湯郷温泉で子どもから大人までの

カラダメンテナンスの教室を開催しています。


今日は、来年、2020年から始める

新しいコースのお知らせですニコニコ

まだ、企画中ですので、

詳細はまだなのですがお願い


2019年は、春より

3ヶ月集中シルクサスペンションコースを

行ってまいりましたキラキラ

継続いただき2019年完走できましたラブラブ

ありがとうございましたラブラブ

みなさんのカラダも春から比べると

引き締まり、

カラダの使い方も上手になっておられますクラッカー


2020年はさらに充実した内容で

パワーアップさせて進めていこうと

思っております!!


では、新しいコースの発表ですアップ


2020年記念すべきオリンピックイヤー音譜


〜ひとつ目〜

今年こそ運動習慣つけるぞビックリマーク

今年こそボディラインを整えるぞビックリマーク

今年こそ体幹鍛えたいビックリマーク(あまりいないかな笑)

今年こそ運動続けるぞビックリマーク

との、意気込みの方へウインク


3ヶ月集中

シルクサスペンションコースアップ


あれっ?ネーミング変わってない🙏

内容は少し変わりますあせる


〜ふたつ目〜

今年こそ変わりたいビックリマーク

今年こそ痩せるぞビックリマーク

今年こそ絶対痩せるぞビックリマーク

今年こそ絶対絶対痩せるぞビックリマーク

との、意気込みの方へウインク


今年こそ変わる!!!

ダイエットコースアップ


うんうん、絶対痩せるビックリマーク

サポートしますチョキ


の、2つのコースを企画中ですひらめき電球

当てはまる方は、詳細をお待ちくださいラブラブ


年末は27日まで、

年始は4日からスタートします!!


レッスン内容のお問い合わせや時間などの相談も随時受け付けておりますおじぎ

お気軽にお問い合わせくださいきらきら

 

hp→ ご予約はこちら

lineからのお問い合わせもokです!

 

友だち追加


こんにちは。

 

気づけば・・・12月も始まっていて・・・タラー

もう半ば汗

12月のスケジュールをUPするのも遅くなってしまいましたあせる

 

 

軽々と行こう音譜あなたの目指す場所へビックリマーク

カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】

MARIですビックリマーク

岡山県美作市湯郷温泉で子どもから大人までの

カラダメンテナンスの教室を開催しています。

 

早速ですが

12月のスケジュールですアップ

 

12月のご予約状況です拡声器

にしき園クラス:ご予約なしで参加できます。

ヨガマット、お飲み物をご持参ください。

キクチクラス(随時更新していきます 12/10)

 

12/11㈬ 9:00-10:00

       カラダメンテナンス 残1席

12/13㈮ 19:00-20:00 

                        シルク60 満席

        20:15-21:15 

                        シルク60 残2席

12/14㈯ 9:15-10:15

       カラダメンテナンス 残1席

12/16㈪ 9:00-10:00

       カラダメンテナンス 残3席

            10:30-11:30 

                        シルク60 残4席

            15:30-16:30

                    カラダメンテナンス 残2席

12/18㈬ 9:00-10:00

       カラダメンテナンス 残4席

12/20㈮ 19:00-20:00 

                        シルク60 残2席

        20:15-21:15 

                        シルク60 残4席

12/21㈯ 9:15-10:15

       カラダメンテナンス 残3席

12/23㈪ 9:00-10:00

       カラダメンテナンス 残4席

            10:30-11:30 

                        シルク60 残4席

            15:30-16:30

                    カラダメンテナンス 残4席

12/25㈬ 9:00-10:00

       カラダメンテナンス 残4席

       10:30-11:30

       カラダメンテナンス 残4席

12/27㈮ 19:00-20:00 

                        シルク60 残4席

        20:15-21:15 

                        シルク60 残4席

 

 

レッスン内容のお問い合わせや時間などの相談も随時受け付けておりますおじぎ

お気軽にお問い合わせくださいきらきら

 

hp→ ご予約はこちら

lineからのお問い合わせもokです!

 

友だち追加

 

こんにちは!!


今日は保育園の遠足音譜

朝からキャラ弁?作り、頑張りましたチョキ

(こんなことしたから明日雨なのかも汗

野球大好き次男の要望で、

野球場のお弁当を作りました笑

出来栄えが恥ずかしすぎて、

写真は控えさせていただきますダウン


軽々と行こう音譜あなたの目指す場所へビックリマーク

カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】

MARIですビックリマーク

岡山県美作市湯郷温泉で子どもから大人までの

カラダメンテナンスの教室を開催しています。

最近、子供たちと野球で遊ぶことが
多くなりました照れ
私は野球大好き人間ですので、
とても嬉しく一緒に体を動かしています野球



が、こういう仕事をしているからか、
色々な場面で感じること…
とっても気になることがショボーン

それは、
子供たちの体がグラグラなのです汗

片足で止まることが出来ない。
急に止まれない。
真上にジャンプできない。
瞬発力がない。
などなど、年齢にもよりますが
身体の軸が感じられないことが多い汗

我が子に帯同することが多いので
我が子基準になっています…🙇‍♀️

我が子が
木に登った姿を見たことありますか?
ドロケイしている姿を見たことがありますか?
階段からジャンプして降りる姿を
見たことがありますか?
って、こんなこと考えてたら思い出しました笑
昔、階段でグリコとかニコニコ懐かしいキラキラ

昔はこういう遊びの中で、
体幹は鍛えられましたひらめき電球
が、今はゲーム&スマホ…
私もファミコン&スーファミ世代なので
ゲームは悪いとは言いませんがあせる
でも、遊びがゲームに変わっているのは事実で、上記にあるように身体がグラグラというのは、
体幹が鍛えられていない証拠ですえーん

と、いうことで、遊びの中で
鍛えられないのであれば、
そういう時間と場所を作らないと口笛

と、思ったので、
まず、冬の間(11月から3月まで)
小学生向けの運動教室を始めようと思います!!

今、宣言したのは良いものの、
いつやるんだろ汗
詳細は後日!!お楽しみにひらめき電球
これから考えるので、
ご希望あればメッセージください音譜

もちろん、大人のレッスン内容のお問い合わせや時間などの相談も随時受け付けておりますおじぎ

お気軽にお問い合わせくださいきらきら

 

hp→ ご予約はこちら

lineからのお問い合わせもokです!

 

友だち追加