こんにちは。
昨日、今日からまた走るぞ
と、決めていました。
結果
雨・・・。
近くの体育館も火曜日は休館日です
やはり、やろうと思った、その時に
やらないとですね
でも、めげずに明日からは始めます
軽々と行こう
あなたの目指す場所へ
カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】
MARIです
岡山県美作市湯郷温泉で子どもから大人までの
カラダメンテナンスの教室を開催しています。
先日、アンケートを作ってみました
LINEでお声かけした結果、たくさんのお客様から返信いただきました
一人でにやにやしながら拝見させていただきました
いやぁうれしいですね
みなさまありがとうございます
少しずつご紹介して行けたらと思っております。
まだまだ受付中ですのでご協力いただけると
嬉しいです
では、シルクサスペンションを受けてのご感想をご紹介いたします
そうそう、シルクを使うとカラダがめっちゃ伸びるんです
伸びるって気持ちいいんです
なぜかというと、
使っていない筋肉・固まっていた筋肉を伸ばし、ほぐしているからです。
筋肉をほぐすことによって、流れにくくなっていた血液が流れるようになり血行が良くなります
そしてカラダは温かくなり気持ちよさを感じます。
シルクサスペンションを使うことによって、無理な力を使わずに、自分の体重を使い、気持ちよく伸ばすことが出来ます
シルクサスペンションを使わなくても
自分でのストレッチでも十分伸びの気持ちよさを感じていただけると思います
さぁ両手を組んで上に伸ばしてみてください。
そして、左右へカラダを傾けて、両手を動かしましょう
気持ちよさを感じていただけたでしょうか？
これだけ。たったこれだけですがカラダがほぐれ温まるんです
あと少しポイントを抑えるだけで、もっとカラダを伸ばすこともできます
これはなかなか言葉では伝わらないので、
気になる方はレッスンにお越しください
このように日常生活の中で簡単に意識できるポイントもお伝えさせていただいてます
是非、パソコンやデスクワークの間や家事の合間に取り入れてみてくださいね
レッスン内容のお問い合わせや時間などの相談も随時受け付けております
お気軽にお問い合わせください
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です！
