こんにちは。
軽々と行こう
あなたの目指す場所へ
カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】
MARIです
岡山県美作市湯郷温泉で
子どもから大人までの
カラダメンテナンスの教室を
開催しています。
気づけば3月で・・・
３月も去って行くようなスピードで
1日１日が終わっています・・・
みなさんはいかがでしょうか
まだ残り3週間あります
ここからしっかりスケジュールを決めて
充実した3月に私はします
久しぶりのブログ更新ですが、
ひっそりと活動はしておりました
1月、2月と、カラダの痛み原因究明相談会
を実施していました。
たくさんのお問い合わせを頂きありがとうございました
そして、たくさんの方のお話を聞くことが出来、
私なりの原因究明と解消のためのポイントをお伝えさせていただきました。
相談会に参加してくださったみなさま、いかがでしたでしょうか
何かお役に立てているとうれしいです
最近のお問い合わせもやはり、
カラダの変化によるものが多いです。
・猫背が気になってきた
・最近膝が痛い、肩が痛い
・カラダが重い・・・などなど
キクチクラスでは、そんな１人１人のお悩みを解決する
パーソナルトレーニングも行っています
1人では限界のあるストレッチも
私がサポートし、効率よく気持ちよくカラダをほぐし
解消へ向けてのカラダの使い方、
筋力維持、強化を図るカラダの土台を作る
トレーニングを一緒に行います。
パーソナルトレーニングは、運動をするときも、自分とトレーナーだけ。
不特定多数の人々が1か所に集まるわけではないので、
新型コロナウイルスの感染リスクも最小限に抑えられます。
適度な運動は免疫力もアップします
運動と、簡単に思うかもしれませんが、
なかなか１人では出来ないものです。
そんなときにはお気軽にご相談ください
あなたに必要な運動方法を一緒に見つけさせていただきます
3月のスケジュールが出来ましたので
UPさせていただきます
3月のご予約状況です
にしき園クラス：ご予約なしで参加できます。
ヨガマット、お飲み物をご持参ください。
キクチクラス（随時更新していきます 3/7）
3/8㈪ 9：00-10：00
カラダメンテナンス 満席
10:30-11:30
シルク60 残1席
15：15-16：15
カラダメンテナンス 満席
3/10㈬ 9：15-10：15
シルク60 残3席
20：00-21：00
シルク60 満席
3/11㈭ 15：15-16：15
カラダメンテナンス 満席
3/13㈯ 9：15-10：15
シルク60 残3席
3/17㈬ 9：15-10：15
シルク60 残2席
3/19㈮ 19：00-20：00
シルク60 残1席
20：15-21：15
シルク60 残3席
3/22㈪ 9：00-10：00
カラダメンテナンス 残3席
10:30-11:30
シルク60 残1席
15:15-16:15
カラダメンテナンス 満席
3/25㈭ 15：15-16：15
カラダメンテナンス 満席
3/26㈮ 19：00-20：00
シルク60 残2席
20：15-21：15
シルク60 残3席
3/27㈯ 9：15-10：15
シルク60 残3席
3/29㈪ 9：00-10：00
カラダメンテナンス 残2席
10:30-11:30
シルク60 残4席
15:15-16:15
カラダメンテナンス 残4席
3/31㈬ 9：15-10：15
シルク60 残3席
レッスン内容のお問い合わせや
時間などの相談も随時受け付けております
お気軽にお問い合わせください
hp→ ご予約はこちら
lineからのお問い合わせも
です！
