効果でてよ～。

今日は今週２回目の加圧。
というのも日曜日からダイビング旅行だからね。

４月分の回数こなさないと。

今日も汗だくで終了したあと、
プロテインを一気飲み。

帰宅したら１０時。

寝るには早いのでテレビをみるけど、
お腹すいたよん。

でも加圧の日は夕飯はプロテインのみと
決めたから我慢我慢。

こうなることは予想済み。
口淋しいので昨日から漬けておいた
カロリーの心配がいらない
こちらが今日の夕飯です。