土日は、ちょっと遊び過ぎた＆食べ過ぎた。
いつもなら、フラメンコで汗を流して、
加圧で汗を流しての土日なのに、
フラメンコも加圧もお休み。
ドライブして、フレンチ食べて、
温泉入って、寿司食べて、
エステ受けて、酒飲んで、
ぐーぐー寝て、朝食食べて、
ドライブして、かき揚げそば食べて、、、、、
ってことで、やばい ことしました。
今日は反省して加圧へ。
平日ですが、有酸素運動で追い込みました。
まずは右側の人と同じ速度の走りになりそうだったので、
いつもよりスピードアップ。負けないぞ！！！
右側の人より、長く走るぞ！
右側の人がいなくなったら、今度は左側の人。
こんなおっさんには負けないぞ！！！
よっし、左のおっさんも終了した。
頑張って、今日は４０分走りました。いつもより速く。
う～、頑張った。。。。
終了しようとしたら、左側のおっさんが戻ってきて
走り出した・・・・・・・
さすがにもう競うのはやめました。
月曜日から疲れちゃったけど、大丈夫かなあ。。。。