ちょっと先週から、仕事上で、
なんとも残念で、なんとも裏切られたような
やりきれない状況に。。。。
木曜日に行き場のない怒りが最高潮に。
で、実は木曜日の夜、寝ようと思うと仕事のことが
頭をよぎり、イライラして寝れない。。。。
まぁ、次の日がお休みだったので、寝れなくても
気にしてませんでしたが、
昨日は、３連休も明けて、久しぶりのお仕事。
と思ったら、またイライラして寝れない。。。
気付いたら、２時。
２時って気付ちゃったら、また寝れない！
３時ぐらいに寝付いたけど、１時間ぐらいで
またイライラして目が覚める。
今日はただでさえ機嫌が悪いのに寝不足で
絶不調。
そんな状態だったので、とっとと仕事は切り上げて、
加圧へ。
せめて体が疲れたら否応なしにも寝れるだろうと
いうわけで、頑張りました。
今日は、久しぶりの仔犬君インストラクター。
「久しぶりですね。
どうですか？変化ありましたか？」
相変わらず、仔犬君、つぶらな瞳。
「それが、まったく変化がなくって。。。。。」
と、くら～く返事すると、
「有酸素運動も頑張っているの目にしてますよ。」
だって！！！！
担当じゃなくても、いつも僕はみてますよって事ですか？？
ホスト張りのフォローですね。
今日は仔犬君のアドバイスもあり、有酸素運動のメニューをもう少し
レベルアップ。
今まで、バイク１５分＋早足30分だったのを、
早足15分＋軽くジョギング15分+早足15分
に変更しました。
ジョギングが入ると相当疲れた。。。。。。
さて、これで今日はぐっすり寝れるかな。。。