髪のひみつ♪② | 【千葉】親子のわくわくと元気を応援♪Natulove*log~なちゅらぶろぐ~

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こんにちは。
ママのわくわくと元気を応援♪身体と心を輝かせるビューティー心理セラピストの後藤真美です。

今回も髪についての記事後半です(^-^)/
前回の記事はこちら

犬とか猫とか、動物って夏毛から冬毛に生え変わったりしますよね?
人間も動物だけど、そういうサイクルはないの??って思うことありませんか??


実は夏毛冬毛ではありませんが、人間の髪にも生え変わりはあり、抜け落ちるのは自然なこと。
季節の変わり目であるこの時期は、へアサイクルが乱れやすい時期でもあります。


そもそも髪にはヘアサイクルと呼ばれる成長周期があります。



休止期(毛根が活動をお休みする時期)

   ↓

成長期(数年伸びる時期)

   ↓

後退期(自然に抜け落ちる時期)



こんな風に生まれ変わり、その都度新しい命が誕生している感じです(笑)



ただ、


・ストレス(生活スタイルの変化しやすい春に特に多い)
・紫外線ダメージ(夏のダメージが蓄積される秋に多い)
・ホルモンバランスの乱れ(産後の女性)


これらの要因によってヘアサイクルが乱れ、成長期が短くなると抜け毛が増えてしまいます。


この時期はリフレッシュも兼ねて、ヘッドマッサージがおすすめですよ♪


ちなみに自分でできるヘッドマッサージの方法は、以下をポイントにして下さいね。

1.指の腹を使い、ゆっくりと頭皮を動かす

2.こめかみに指の腹を当ててゆっくりと頭頂部に引き上げる

3.耳の上に指を置き、円を描くように刺激する

4.手のひらで こめかみを圧迫し、そのまま頭頂部へ引き上げる


(c) .foto project


   


お読みいただきありがとうございました(*^-^*)


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