わたしの取扱説明書

就労支援センターで自分取扱説明書の面談。

メンタルダウンの原因や、自分の特性を客観的に理解し、再発防止に繋げたり、これからの人生で気をつけるべき事を見つめる為に作成する。

今回は、幼少期から現在までの振返りをした。

その時々の成功体験、失敗体験など。

面談ではその時のエピソードを話しながら、自分を深掘りしていく。

面談をしてくれる先生からの言葉で、気付かされることも多い。

なかなか自分一人では出来ない作業なので、良い機会を与えられたと思って、少しずつ取り組んで行きたなと思う。