ヨガ

今朝、上記のヨガのDVDを観ながらヨガをしてきました

４年ぶりくらいにヨガをしました。

以前は教室に通っていたのですが、住まいが変わり通うが大変になり、やめました。

近隣でヨガ教室を探すのも億劫で、自宅で手軽にと思って始めてみました。

久しぶりに運動したのですが、体が硬い硬い・・・

なるべく続けてまずは体を軟らかくすることを目標にしたいです。