ディクラインプレス
大胸筋下部を鍛えることで
胸の形がよくなります。
ポイント
ダンベルは床に対して
垂直に上げ降ろしを行なう。
動作の最中は肩甲骨を
寄せた状態を維持する
自宅で細マッチョになる筋トレ法DVD ダンベル入門編/パーソナルトレーナー山田貴文
￥3,980
Amazon.co.jp
大胸筋の下部を鍛える
ディクラインプレス
大胸筋下部を鍛えることで
胸の形がよくなります。
ポイント
ダンベルは床に対して
垂直に上げ降ろしを行なう。
動作の最中は肩甲骨を
寄せた状態を維持する
自宅で細マッチョになる筋トレ法DVD ダンベル入門編/パーソナルトレーナー山田貴文
￥3,980
Amazon.co.jp
ディクラインプレス
大胸筋下部を鍛えることで
胸の形がよくなります。
ポイント
ダンベルは床に対して
垂直に上げ降ろしを行なう。
動作の最中は肩甲骨を
寄せた状態を維持する
自宅で細マッチョになる筋トレ法DVD ダンベル入門編/パーソナルトレーナー山田貴文
￥3,980
Amazon.co.jp