そのうち、女性が4名と華やかな練習となりました^ ^
初参加の方でも安心してできるよう、レベルに合わせて指導させて頂きます^ ^
ストレス発散や気分転換にぜひお越しください。
次回は2月2日19:30開始です！お待ちしております^ ^
今回の参加者は10名！
本日は19:30から御殿場キックスです！
御殿場体育館でお待ちしております^ ^
初蹴りの富士キックス。
御殿場キックスと同じく今回は2名でした
パンチからキック、キックからパンチがスムーズに連動して出せるよう
何度も繰り返し反復練習しました
難しいと言いながらも、お2人共感覚をつかむのが早かったです
今年も富士キックスが盛り上がるよう頑張らせて頂きます
よろしくお願い致します。
今年一発目の御殿場キックスは参加者2名と寂しい感じでしたが、その分ミッチリと個々のフォーム改善など中心に、濃い内容で練習ができました！
今年も御殿場キックスが盛り上がるよう頑張っていきます！よろしくお願い致します。
2014.12.18 富士キックス
週に1回だけの富士キックスですが、
皆さん少しずつレベルアップ
今では様々なキックパンチを覚えました
今回はステップ
より闘っているイメージで、キックパンチが出せるように練習を行い
シャドーや、お互い動きながらのミット打ちなど、まだスムーズではありませんが出来るようになりました
ステップを使うことによって消費量も増え、ダイエットも効果倍増ですね！
次回は25日、
今年最後の富士キックスになります。
Xmasですが
参加出来る方
参加出来る方お待ちしております
だんだんと寒さがましてきましたね
そんな中4名の女性がいらしてくれました
まずはストレッチや腰回りの補強から始め、前蹴り、膝蹴り、飛び膝をやりました
普段あまりジャンプする動作をすることが少ないと思うので、飛び膝でたくさんジャンプしました
皆さん息もあがり良い運動になったかと思います
年内も残すところ2回になります。
18日、25日、お待ちしてます
今日は御殿場キックスでした！
三島から御殿場に向かうと、本当に気温が違うのを感じます。昨日雪か降ったという御殿場は、本当に寒かったです>_<
今日の参加者は8名！女性2名と女性のお子様の中学生1名が初参加でした。
内容は、基本の攻撃フォーム、ミット打ち、首相撲的護身術をやりました！
富士キックスにもいらしてくれている47歳Gさんは、本当に若くて力強く、先輩ですがいじられキャラ的な方。いつも気持ちよくストレス発散をされています。
皆さんも年末のイライラをぜひ解消しにいらしてくださいね。
次回は来週はおやすみで、22日が年内最後の御殿場キックスになります。
お待ちしております！
今日は5名の皆さんとキックボクシング開始
初めての方が2人も
そして、なんと御殿場キックスのGさんも来て下さいました！
初参加者の方は構えから、ワンツー、右ミドルまでやり、
ベテランの方は、習ったパンチ、キックをより精度良くなるよう、何回もフォームチェック
最後はミット打ちでスッキリ
今回も参加ありがとうございます。
来週は11日木曜日です
お待ちしております。
今回の参加者は6名！
初めての方もいらっしゃいました^ ^
構え、左右ストレート、ショートフック、ミドルを練習しました。
最年長47歳のGさんは、動きもパワーもすごく、「楽しい！ストレス発散になるー」と言って思い切り楽しんで頂けました。
次回は12月8日月曜日19:30～お待ちしております。
今回も木野翔が担当させて頂き
御殿場キックスレッスンスタート
初参加者もいらしてくれました
なので、
基本のワンツーと左右のミドルキック、
格闘技には大事なディフェンスの練習も行いました
フォームを覚えた後は、
ミット打ちでフォーム修整とストレス発散！
力強いパンチとキック、しなやかなディフェンスで皆さん爽快！
今回も盛り上がりました
来週は通常通り、月曜日に行いますので宜しくお願い致します。