これ！
風邪の季節にはおすすめです♪
風邪はのどからと首から来ますからね。
首はネックウォーマーかマフラーとかで守ってくださいね♪
お疲れにゃんっ♪
らんかです。(*´ー｀*)
目が覚めたら６時でした。。笑
まあボランティア出勤ですから時間指定じゃないので良かった。笑笑
なんとか起きれておにぎりとバナナでカーボローディング。
少々力仕事だったので炭水化物を摂って内側から燃焼させて体温を上げる。というイメージ？
気合いが入っていますから寒くはなかったです。
みっちぇるさん←三毛猫のほう
に会えなかったのは残念でしたが
無事にリセットメンテ完了し
明日に備えが出来ました。
気が抜ける前にいつもの買い物に寄り
１週間のまとめ買いを。
あ。
最近はヨーグルトを変えてみたりしています。
らんか一番！
え？
やっぱりね。
最近はなにジュースより
青汁が一番美味しく感じます。
笑笑
高いケールの箱も試してみたけれど
これが一番体質に合う気がしまして
もちろん宅配でもケール入り青汁を取っているので不足はしていないと思います。
まずは体質改善、体調キープ
現状維持を目標にしています。
支え合い。
という言葉がありますが
自分がまず健康でないとなかなか相手も支えれませんからね。
相手を大事にするためには
自分を大事にする、ことが優先されます。
もう少し言えば
支え合いとは
それぞれが命をかけて
努力しているのにも関わらず
足りない部分が生じる。
その部分を支え合う。ということ。
努力しないで権利ばかり主張している人は支えることが出来ないものです。
逆に言えば命懸けで努力しているなら
時には甘えても良いということ。
そういう人は言わなくても必ず誰かが支えてくれますよ。
努力しているか否かは
人が評価するものではなく
自分でわかるはず。
自分の心に嘘はつけない。
なので自己評価で良いのです。
自分に厳しく。
人に優しく。
言葉では簡単ですけどね。
真意は。
それは
相当な覚悟がいる言葉です。
25年前から飾ってあるジグソーパズルの絵。
紐も切れなければ色褪せもさほどしていない。
何もしていないのに強い。
見えない強さ。
単語を並べていたら
ちょっとブログらしくなってきた？
ひさびさに？
ふふー(*∩ω∩) ♡←
明日も頑張ろうにゃん♪←
最近気に入ってます。
にゃんの部分。。。
ゆるふわ♪(／▽＼)♪ぢゃけ
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