インフルエンザに倒れてから一週間、
何とか平日を乗り切って、久々の週末っっ♪
先週末はず～～っと寝てたから、
目の前に広がる2日間の休みがなんと幸せなことで！！
何にも増して伝えたいことは、
「インフルエンザには気をつけろ！！」
ということ。
自分はひかないだろという過信、
若干風邪っぽくても何とか治るだろという慢心、
いつもミカンと睡眠で治してるし、今回も・・・という油断
すべてを打ち砕かれて、2～3年ぶりに寝込む結末となりましたのさ。
食欲はずっとあったけど、あまりに背筋が痛くて飯を食えない日も
あったっけなぁ
病床に伏しながら生活をいろいろと改善しようと
心を改めるきっかけとなりました。
・睡眠をちゃんととる
・目覚ましは最小限に押さえてすぐ起きる
・体重管理をする
・機密性がよくて、追い焚き付の風呂がある部屋を探す
とかとか。
健康が資本であるとはまさにこれじゃ♪