水害やら地震やらで、呑気にブログ出来る気分じゃなくなってました。
被災された方々にお見舞い申し上げます。
・・・って書いてますが、我が家もちょっぴり床下浸水しちゃってます。
幸いライフラインが無事だったのと、
コメだけはあったのでなんとかしのげましたが、
スーパーに買出しにいけなかったせいで
粗食生活を２日ほど強いられました。（笑）
・・・ま、ヨメさまも娘も、このところ栄養過多気味ではあったので、
ちょうど良いダイエットになったのではないか？などと
ようやく呑気さが復活してきた次第であります。
その間、ヨメさまの罵詈雑言に耐える必要はありましたが。
乳幼児を除いて、人類の体はもともと
粗食（雑食）仕様で、
２～３日食わなくても死なないようには出来てますから、
心配ゴム用・・・じゃなくてご無用。
ましてやまだ暖かいこの時期ですからね。
この考え方、なにげに重要です。
・・・そうです。
自分の食欲は、ほとんど気のせいです。
だらしない生活習慣のせいです。
※絶対的に個人の感想です。
栄養の分野は別にして、カロリーだけで考えれば
１日1.54食で充分まかなえちゃいます。
ファストフードなんか食べた日にゃ
２日2.18食でもお釣りが来ます。
理屈が勝つか？欲望が勝つか？
五反田ノ助の「脳内」では、
今のところ理屈で押さえ込んでいられるようです。
昭和の精神論になってしまいましたね。（笑）
まるでいまだに、「うさぎ跳び」やらせてる「指導者レベル」です。
陸連のマラソン指導者クラスです。
・・・ですから、ワタシのダイエット論？は自己完結でなければなりません。
マネしちゃダメです。
しょっぱい豚骨ラーメンが食べたくなってきました。
今回はこの辺で・・・